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Essentielle de la santé osseuse et du l'absorption du calcium, la vitamine du soleil joue un rôle clé pour vous. Mais, connaissez-vous l'histoire de la vitamine D ? D. Plantes vous propose de vous plonger dans les coulisses de ce nutriment phare et de mieux comprendre pourquoi elle compte tant pour tous et à tous les âges. De la découverte de la vitamine D à ses utilisations quotidiennes, embarquez pour un voyage fascinant avec cette indispensable du système immunitaire.

Stress au travail, tâches ménagères, vie sociale et familiale : les sources de stress sont multiples et le lâcher-prise devient parfois difficile. Lorsque vous subissez tout de front, gare à la surcharge mentale ! En effet, celle-ci peut avoir de très mauvaises conséquences sur votre vie professionnelle et vos relations. Mais surtout, elle peut impacter votre santé. Heureusement, il n'y a pas de fatalité ! Voici donc les 7 conseils de D. Plantes pour se libérer de la charge mentale.

En cuisine, le choix de votre huile alimentaire peut faire toute la différence ! En effet, les huiles culinaires jouent sur la saveur. Mais surtout, selon ce que vous préparez, le choix de l'une ou de l'autre peut influencer les qualités nutritionnelles de vos repas. Or, l'offre en huiles alimentaires est si vaste ! Comment vous y retrouver entre l'huile d'olive, l'huile de colza, l'huile de tournesol ou l'huile de lin ? Laquelle choisir pour une vinaigrette, une mayonnaise ou vos fritures ? D. Plantes vole à votre secours et vous dit tout !

À la sortie de l'hiver, c'est le moment de nettoyer son foie ! Organe pilier des émonctoires, votre foie joue en effet un rôle essentiel à de nombreux niveaux. Métabolisme, élimination des toxines et digestion : la fonction hépatique est primordiale pour le bon fonctionnement de votre organisme. Mais, pourquoi et comment nettoyer le foie ? Avec quoi ? Pas de panique ! D. Plantes vous donne tous les détails et vous révèle tous ses secrets sur la détox hépatique.

Vous connaissez le rôle essentiel de la vitamine du soleil pour le bon fonctionnement du système et la santé osseuse, avec notamment la prévention de l'ostéoporose. Mais, le duo vitamine D et dents est aussi très important. Gencives, émail, caries : cette vitamine intervient à de nombreux niveaux pour vous aider à garder des dents en bonne santé. Comment ? D. Plantes vous l'explique sans tarder et vous dévoile comment garder votre plus beau sourire !

Depuis quelque temps, vous vous sentez vidé, comme une batterie à plat ? L'asthénie est un état de fatigue générale et de faiblesse qui nuit à votre quotidien. Vous savez, c'est le nom souvent employé par votre médecin dans un arrêt maladie après une grippe ou un Covid. En réalité, il désigne une grande fatigue persistante dont les causes peuvent être variées. D. Plantes vous propose de mieux comprendre cette fatigue résistante au repos et vous donne ses 7 conseils pour tenter de retrouver la forme.

Aussi connue sous le nom de fleur de la passion, la passiflore est une incontournable en phytothérapie. En effet, elle fait partie des plantes médicinales traditionnelles essentielles pour aider à calmer l'anxiété, favoriser l'endormissement et lutter contre l'insomnie. D. Plantes vous propose donc de découvrir cette plante anti-stress aux propriétés relaxantes grâce à ses nombreux principes actifs.

2025 pointe le bout de son nez et c'est donc l'heure des bonnes résolutions ! Une fois n'est pas coutume, vous choisissiez de reprendre le sport cette année ? Dans ce cas, la citrulline pourrait bien être un soutien de taille pour vous… Pourquoi ? Endurance, récupération musculaire, douleurs et crampes : cet acide aminé non essentiel soutiendrait votre organisme et votre santé musculaire pendant et après l'effort. Vous voulez les explications de D. Plantes ? 3, 2, 1… C'est parti !

Pendant la période hivernale, pas facile de miser sur l'exposition au soleil pour faire le plein de vitamine D ! Pourtant, vous en avez tout autant besoin qu'en été. Mais, où trouver de la vitamine D pendant ces courtes journées d'hiver ? Vous le savez, elle se place en top de l'affiche pour la prévention de l'ostéoporose, votre santé osseuse, vos fonctions musculaires et le bon fonctionnement du système immunitaire… Alors, comment faire pour répondre à vos besoins quotidiens cet hiver ? Où aller chercher la vitamine D dans les aliments ? D. Plantes vous donne le menu pour faire le plein de vitamine du soleil !