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Stress au travail, tâches ménagères, vie sociale et familiale : les sources de stress sont multiples et le lâcher-prise devient parfois difficile. Lorsque vous subissez tout de front, gare à la surcharge mentale ! En effet, celle-ci peut avoir de très mauvaises conséquences sur votre vie professionnelle et vos relations. Mais surtout, elle peut impacter votre santé. Heureusement, il n'y a pas de fatalité ! Voici donc les 7 conseils de D. Plantes pour se libérer de la charge mentale.

Depuis quelque temps, vous vous sentez vidé, comme une batterie à plat ? L'asthénie est un état de fatigue générale et de faiblesse qui nuit à votre quotidien. Vous savez, c'est le nom souvent employé par votre médecin dans un arrêt maladie après une grippe ou un Covid. En réalité, il désigne une grande fatigue persistante dont les causes peuvent être variées. D. Plantes vous propose de mieux comprendre cette fatigue résistante au repos et vous donne ses 7 conseils pour tenter de retrouver la forme.

Vous avez décidé de reprendre le sport à la rentrée ? Bravo ! La pratique d’une activité physique et sportive régulière est la clé pour être en pleine forme. Avec quelques séances par semaine, vous prenez soin de votre santé cardio-vasculaire, musculaire et osseuse… Bref, de votre condition physique en général. Mais, attention à ne pas vous blesser et à ménager vos articulations ! Pour une reprise du sport en douceur, D. Plantes vous donne 7 conseils essentiels à appliquer sans modération.

Misez sur la vitamine D dès la rentrée, avec D. Plantes ! Fin des vacances, temps maussade, baisse de l’ensoleillement : votre taux de vitamine D a besoin de soutien. Boostez vos apports en vitamine du soleil avec la supplémentation !

Découvrez les compléments alimentaires contre la fatigue sélectionnés par D.Plantes pour retrouver sa vitalité à la rentrée ! Un top 3 spécial compléments alimentaires vitalité pour être en forme et booster son énergie avant le retour de l'automne.

Découvrez les bienfaits des probiotiques sur la santé mentale avec D.Plantes ! Le rôle des intestins est fondamental au sein de votre organisme, mais il l'est aussi pour votre cerveau. D.Plantes fait le point avec vous sur les études récentes autour du lien probiotiques et dépression ou probiotiques et cognition.

Dépassez la charge mentale grâce aux conseils de D.Plantes ! Les tâches ménagères ou la surcharge de travail vous étouffent ? Des symptômes de la charge cognitive aux compléments qui pourraient vous aider : D.Plantes vous dit tout !

Découvrez la citrulline et ses bienfaits pour les muscles avec D.Plantes ! Sportifs ou personnes âgées, la L-citrulline est un acide aminé aux nombreux bienfaits pour favoriser la prise de muscle, la récupération et les performances musculaires.

Apprenez-en plus sur la Maca et ses bienfaits supposés comme stimulant sexuel et booster de libido. Histoire et études scientifiques : D.Plantes vous dit tout !